Гуарана (Paullinia cupana)

• Гуарана – натуральний енергетик, що не перезбуджує організм, дає енергію на 6-8 годин, багатий на кофеїн.
  Гуарана (рідкий каштан) підвищує тонус, лібідо, витривалість, покращує пам’ять, очищає кров, притуплює почуття голоду та активно сприяє схудненню.
• Гуарана сприяє покращенню працездатності, допомагає зняти синдром хронічної втоми;
• вживання гуарани допоможе при артриті, мігрені та лихоманці;
• позитивно впливає на роботу серцево-судинної та травної системи;
• гуарана допомагає позбутися спазмів;
• кофеїн, що входить до складу гуарани, дуже повільно засвоюється організмом і м’яко на нього впливає;
• дубільні речовини плодів сприяють звільненню від кишкових розладів;
• при вживанні гуарани в невеликій кількості покращується кровообіг і зменшується рівень холестерину в крові.

Гуарана – сильний стимулятор детоксикації організму.
Тому додавати гуарану до напоїв та їжі варто у помірних кількостях (1 ч. л.).

З метою схуднення гуарану не можна застосовувати більше 6 тижнів з перервою на 1 місяць.

Не можна вживати гуарану дітям до 16 років (через її тонізуючий ефект, вагітним, гіпертонікам, людям похилого віку, людям з виразкою та гастритом та з проблемами серця.

Не варто поєднувати гуарану з іншими продуктами, що містять кофеїн.

Як заварити Гуарану:

Гуарану можна заварювати так само, як і чай, або кратом. Загалом, нічого не заважає змішати в одній чашці порошки гуарани і кратома, або додати в звичайний порошок гуарани щось на ваш особистий смак: наприклад, корицю, куркуму, какао-порошок, цукор, цукрозамінники та багато іншого. Важливо заварювати цей напій саме окропом, тобто активно випускає пар 100-градусною водою. Це пов’язано з тим, що в такій гарячій воді краще проходить екстракція активних елементів, хоча я чув про альтернативні методи заварювання. Особисто я, як і при заварюванні кратома, додаю в залитий окропом порошок приблизно 1/8-1/10 чайної ложки соди, з тією ж метою поліпшити екстракцію, а також пом’якшити смак. Деякі додають лимонний сік або навіть лимонну кислоту.

Так чи інакше, гуарана є чудовим замінником кави, який може підійти багатьом людям у випадках, коли вони стали б пити ту саму каву, або міцний чай. Гуарана унікальна своїм високим вмістом кофеїну, а також різних антиоксидантних сполук, суперничаючи за цим показником із зеленим чаєм та кратом. Дуже рекомендуємо спробувати цю рослину, особливо якщо ви любите каву та енергетики та відчуваєте нестачу енергії.

Приємного Вам чаювання!